Salud

El ejercicio físico pule los músculos y la resistencia, además de dar una alegría al cuerpo. Moverse a menudo ayuda al corazón, manteniendo la presión estable y alejando las enfermedades cardiacas. Hacer ejercicio despierta el metabolismo, controla el peso y evita males como la obesidad o la diabetes tipo 2. Hasta personas mayores, con ejercicio, mantienen su movilidad e independencia,

Para practicar yoga no es necesario ser flexible ni deportista. Muchas personas deciden practicar esta disciplina para evitar el estrés y mantener buena forma. Esta disciplina combina el ejercicio físico con técnicas de respiración y meditación. Algunos yoguis prefieren el yoga pasivo y otros el yoga activo. Desde la revista Wowan Madame Figaro explican que «el yoga es una disciplina

Desde pequeña, mis padres me inculcaron la importancia de cepillarme los dientes después de cada comida, usar hilo dental y visitar regularmente al dentista. Sin embargo, a pesar de estos cuidados, he sufrido más caries de las que me gustaría admitir. Esta experiencia personal me llevó a cuestionarme el  porqué.   La caries es una enfermedad imparable La caries dental

Desde pequeña, mis padres me inculcaron la importancia de cepillarme los dientes después de cada comida, usar hilo dental y visitar regularmente al dentista. Sin embargo, a pesar de estos cuidados, he sufrido más caries de las que me gustaría admitir. Esta experiencia personal me llevó a cuestionarme el  porqué.   La caries es una enfermedad imparable La caries dental

Entrenar es maravilloso. Y no lo digo de broma, de verdad que lo es. Te sientes con energía, mejoras tu salud, e incluso te ayuda a dormir mejor. Pero también es cierto que, si te pasas tanto en tiempo como en intensidad, tu cuerpo empieza a pasarte factura. Es posible que alguna vez hasta salido del gimnasio con las piernas

Hoy en día, estamos más conectados que nunca. Gracias a las redes sociales, puedes saber lo que hace cualquier persona en cualquier momento. Pero esta conexión constante también ha traído un problema: cada vez nos aceptamos menos tal y como somos. Antes, la comparación se limitaba a tu entorno cercano, pero ahora te comparas con modelos, influencers y famosos que

El tratamiento del estrés y la ansiedad mediante sesiones con un psicólogo se ha convertido en una opción altamente efectiva para muchas personas que experimentan estos trastornos emocionales. Aunque cada individuo es único y el enfoque puede variar dependiendo de las circunstancias particulares, las sesiones terapéuticas ofrecen un espacio seguro para explorar las causas subyacentes de la ansiedad y el

Los trasplantes capilares y las clínicas de bajo coste han pasado a multiplicar la cantidad de procedimientos que lo que buscan es ir eliminando o diluyendo la falta de pelo en una sociedad que cada vez tiene una preocupación mayor por la imagen. El caso es que como dicen los dermatólogos lo que han hecho es advertir de los riesgos

Hace unos meses, me sentía totalmente atrapada en un ciclo que parecía no tener fin. Seguro que tú te has visto así muchas veces. Me sentía desconectada de todo: de mi cuerpo, de mis emociones, de las personas que me rodeaban, y, lo que es aún peor, de mí misma. Créeme, puede pasar, aunque no lo concibas. O tal vez

¿Te has mirado al espejo y has notado que tu cabello ya no es tan abundante como solía serlo antes? ¿Te preocupa ver más pelos de lo habitual en la almohada, en la ducha o en el cepillo? Tranquilo, porque es más común de lo que parece. Perder cabello puede ser un proceso frustrante, incluso angustiante, y es completamente normal