Salud

Los impactos del entrenamiento físico en nuestra salud

El ejercicio físico pule los músculos y la resistencia, además de dar una alegría al cuerpo. Moverse a menudo ayuda al corazón, manteniendo la presión estable y alejando las enfermedades cardiacas. Hacer ejercicio despierta el metabolismo, controla el peso y evita males como la obesidad o la diabetes tipo 2. Hasta personas mayores, con ejercicio, mantienen su movilidad e independencia,

El yoga es una actividad física que puede resultar muy beneficiosa para las embarazadas

Para practicar yoga no es necesario ser flexible ni deportista. Muchas personas deciden practicar esta disciplina para evitar el estrés y mantener buena forma. Esta disciplina combina el ejercicio físico con técnicas de respiración y meditación. Algunos yoguis prefieren el yoga pasivo y otros el yoga activo. Desde la revista Wowan Madame Figaro explican que «el yoga es una disciplina

¿Por qué algunos tenemos más caries que otros, aunque nos lavemos los dientes?

Desde pequeña, mis padres me inculcaron la importancia de cepillarme los dientes después de cada comida, usar hilo dental y visitar regularmente al dentista. Sin embargo, a pesar de estos cuidados, he sufrido más caries de las que me gustaría admitir. Esta experiencia personal me llevó a cuestionarme el  porqué.   La caries es una enfermedad imparable La caries dental

Caries

¿Por qué algunos tenemos más caries que otros, aunque nos lavemos los dientes?

Desde pequeña, mis padres me inculcaron la importancia de cepillarme los dientes después de cada comida, usar hilo dental y visitar regularmente al dentista. Sin embargo, a pesar de estos cuidados, he sufrido más caries de las que me gustaría admitir. Esta experiencia personal me llevó a cuestionarme el  porqué.   La caries es una enfermedad imparable La caries dental

entrenamiento

¿Qué le pasa a tu cuerpo durante y tras el entrenamiento intenso?

Entrenar es maravilloso. Y no lo digo de broma, de verdad que lo es. Te sientes con energía, mejoras tu salud, e incluso te ayuda a dormir mejor. Pero también es cierto que, si te pasas tanto en tiempo como en intensidad, tu cuerpo empieza a pasarte factura. Es posible que alguna vez hasta salido del gimnasio con las piernas

Espejo

Puede que sufras Trastorno Dismórfico Corporal y no lo sepas

Hoy en día, estamos más conectados que nunca. Gracias a las redes sociales, puedes saber lo que hace cualquier persona en cualquier momento. Pero esta conexión constante también ha traído un problema: cada vez nos aceptamos menos tal y como somos. Antes, la comparación se limitaba a tu entorno cercano, pero ahora te comparas con modelos, influencers y famosos que

Acudir al psicólogo puede resolver nuestros problemas de estrés y ansiedad

El tratamiento del estrés y la ansiedad mediante sesiones con un psicólogo se ha convertido en una opción altamente efectiva para muchas personas que experimentan estos trastornos emocionales. Aunque cada individuo es único y el enfoque puede variar dependiendo de las circunstancias particulares, las sesiones terapéuticas ofrecen un espacio seguro para explorar las causas subyacentes de la ansiedad y el

Los requisitos que deben cumplir los centros capilares

Los trasplantes capilares y las clínicas de bajo coste han pasado a multiplicar la cantidad de procedimientos que lo que buscan es ir eliminando o diluyendo la falta de pelo en una sociedad que cada vez tiene una preocupación mayor por la imagen. El caso es que como dicen los dermatólogos lo que han hecho es advertir de los riesgos

tantra

Cómo el tantra mejoró mi salud mental

Hace unos meses, me sentía totalmente atrapada en un ciclo que parecía no tener fin. Seguro que tú te has visto así muchas veces. Me sentía desconectada de todo: de mi cuerpo, de mis emociones, de las personas que me rodeaban, y, lo que es aún peor, de mí misma. Créeme, puede pasar, aunque no lo concibas. O tal vez

cabello

Cómo combatir la pérdida de cabello en épocas clave

¿Te has mirado al espejo y has notado que tu cabello ya no es tan abundante como solía serlo antes? ¿Te preocupa ver más pelos de lo habitual en la almohada, en la ducha o en el cepillo? Tranquilo, porque es más común de lo que parece. Perder cabello puede ser un proceso frustrante, incluso angustiante, y es completamente normal

Más para leer

Del vino de AC al actual, ¿una moda?

No termino de entender por qué extraño motivo el vino se está haciendo cada vez más habitual entre la gente joven. En mi época, cuando cumplías la edad legal para

Scroll al inicio
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.